[...] Speed Extreme, a to ze względu na stosunkowo niską cenę, jak i wiele pozytywnych komentarzy. Tylko teraz pytanie: jak powinienem to dawkować? A może polecicie mi jakiś inny spalacz tłuszczu? Bardzo Was proszę o odpowiedź na moje pytania oraz o wszelkie wskazówki:) Za wszystkie porady z góry dziękuję! PS. Wiem, że taki temat już założyłem, ale [...]
Witam nazywam się Dawid, Kiedyś chodziłem na siłownie od czasu do czasu, ale nie byłem jakoś bardzo zaangażowany, od dwóch miesięcy zacząłem przygodę na poważnie i mam zamiar zrobić wymarzoną formę, na pewno nie będzie łatwo, ale się nie poddam, chciałbym od was słuchać porad,opinii i dobry rad, które będę mógł wykorzystać i być zadowolony z [...]
[...] się na FBW na jakiś czas. Doradźcie mi jakieś suplementy, by waga spadała a siła została. Osobiście myślałem nad: Trec/Biogenix - Cm3 BCAA - przed treningiem siłowym + jakiś spalacz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyny: [...]
[...] hantelki Dieta : wysokobiałkowa, ogrniczone węgle Przeciwskazania medyczne : nie moge wykonywać tylko martwego ciągu poza tym brak Zażywane suplementy : białko, spalacz Plan: Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Przenoszenie hantla za głowę - [...]
2) 24 lata 3) 89KG 182CM 4) 6-7 lat z przerwami stazu 5) Mocna redukcja nawet ze spalaniem mięśni a puźniej odbudową 6) Stosowane Stacki Xpand, Storm, No Xplode, Horse Power spalacze San Tight Extreme sporo tego były zaczynalem od masy 70kg w wieku 18lat aktualnie 20kg wiecej 8) brak supli ostatnim czasy 60dni 9) 8 miesiecy wolne od kreatyny [...]
[...] prędkość między 15-30 km/h. Pierwszego dnia diety nawet 2 razy taki intensywny trening, rano i wieczorem. Nie ma praktycznie czasu gdy nie pedałuje. Dodatkowo zakupiłem spalacz tłuszczu PharmaFreak Ripped freak 60kap. Jem 2 tabletki dziennie, jedna rano pół godziny przed śniadaniem, druga na pół godziny przed treningiem rowerowym. Pytanie [...]
[...] DOBRZE SIE CZUJE NA CLENIE, NAWET W WIEKSZYCH DAWKACH, OBECNA 80MG ODCZUWAM POZYTYWNIE, TEMPERATURA DO GÓRY :) ZARZYWAM 2 RAZY DZIENNIE Z RANA I PO JAKIS 4-5GODZ. 2/jaki spalacz polecacie w czasie 2 tyg OFFu od clena? co dobrze by sie wkomponowalo z t3? 3/i najwazniejsze jak bede wchodzil po 2 tyg OFFu na clen to wbijac juz na dawke tą ktora [...]
[...] nie postanowilem, ale wyzsza polka optimum,syntrax, gaspari Bcaa - tutaj rady? Standardowe olimpa? Czy jakies inne? Zma Nie wiem czy dodac kreatyne? W sumie bede mial bcaa, spalacz moze mnie jakos pobudzi, diete bede staral sie trzymac maksymalnie zeby ograniczyc spadki do minimum, a chce dac nerkom odpoczac po massowce. I teraz problem spalacza [...]
[...] od dziennego zapotrzebowania. Cel : Redukcja lub masa Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam :D Stan zdrowia : zdrowy jak byk. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz omilp, beta alanina, wpc regular 80, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak oczywiście A oto dane z 26 lipca 2016 roku : Waga : 115 Wzrost : 186 Obwód klatki [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: -4 razy na tydzień na siłowni po 2h -2 razy na tydzień basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko spalacz: thermo speed extreme firmy olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] hantelki Dieta : wysokobiałkowa, ogrniczone węgle Przeciwskazania medyczne : nie moge wykonywać tylko martwego ciągu poza tym brak Zażywane suplementy : białko, spalacz Plan: Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Przenoszenie hantla za głowę - [...]
[...] a pod sam koniec redukcji 4h, czy to dobry pomysł? 4. Dietę umiem sam ułożyć, ale jak znajdzie się jakiś pomocny człowiek, to chętnie później dodam do ocenienia :) 5. Mam spalacz z olimpa (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps_-_blister-opis1031.html) 2 blistry, myślałem, żeby dorzucić pod koniec redukcji 10 dni po [...]
Witam wszystkich. Moj problem to odstajacy brzuch boczki grube nogi i posladki ktorych nie moge spalic nawet przy intensywnym treningu prosil bym o jakas rade moze jakis spalacz ? nie mam juz pojecia. w razie potrzeby moge wrzucic fotki. Z gory dziekuje :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : zjem wszystko :) Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Xtra, spalacz animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : bez diety 1 posiłek 5:30 B 25 T 9 W 63 -Otręby pszenne 80g [...]
NEW!!! Powrót legendarnego spalacza w ulepszonej wersji - THERMO FUSION STACK II Thermo Fusion Stack II - to nowej generacji spalacz tłuszczu, który zawiera specjalna kombinacje składników, które pozwolą Tobie w bardzo szybkim czasie spalić niezbędna tkankę tłuszczową skład w 4 kaps: tyrozyna - 1000mg polifenole zielonej herbaty - 500mg grasynia [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE:nie robie -klata:~130 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Chciałem zacząć taki cykl : 1-6 npp 50mg EOD 1-7 prop 100mg EOD 2-8 wino 30/40 mg ED Clen 2 tyg on 2 off, na offie jakis spalacz bo nie mam dojscia jak narazie do efki.Jak sie to zmieni to oczywiscie eca. Jest sens ten cykl mostkowac ? mam troszke enana zbednego.
[...] 183cm Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Dieta jest. Zaczne -100kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mam zamiar dokupić jakiś spalacz (Tirec lub TSE),Bcaa olimpa,
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 64,5 :( Wzrost : 168 Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Spalacz sfd,białko Ostatnio przerabiany plan: klasyczny split,teraz push/pull Waga chociaż mała i wydawałoby się,że powinnienem masować i to grubo to jednak najwiekszy problem to fat na brzuchu,talia jest ogromna jak na mój niski wzrost bo aż 84 [...]
[...] - Rok czasu z przerwami z czego teraz wracam po dlugiej przerwie 5) cel cyklu - Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kiedys kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat diety (rozklad [...]